Grazas aos discos intervertebrais saudables, que desempeñan o papel de amortecedores na columna vertebral, os movementos dunha persoa son fáciles e relaxados. Non ten que pensar nos seus movementos e calculalos para obter a menor dor.
Co paso do tempo, así como baixo a influencia dalgúns outros factores, os discos intervertebrais desgastan e defórmanse, causando unha enfermidade como a osteocondrose. A enfermidade divídese en zonas de propagación dependendo da localización da deformación do disco. A máis común é a osteocondrose cervical.
Osteocondrose cervical, síntomas, tratamento na casa - este é o tema deste artigo, cuxos materiais non contradín a medicina oficial.
Os cambios destrutivos nos discos intervertebrais obsérvanse despois dos 20 anos, cando a hidratación natural dos tecidos e órganos comeza a diminuír. Como resultado da perda gradual de humidade, os discos diminúen de volume e diminúe a distancia entre as vértebras.
Cando a redución desta distancia chega a tal punto que as vértebras comezan a entrar en contacto entre si, causando dor, falan de osteocondrose ("osteo" - óso, "chondro" - tecido conxuntivo), é dicir, unha enfermidade do tecido conxuntivo entre as vértebras. O proceso de desenvolvemento da patoloxía dura anos e ata décadas.
Pode ser facilitado (ou acelerado) polos seguintes factores:
- características dunha profesión que require fixar o corpo nunha determinada posición durante moito tempo: traballadores da cadea de montaxe, condutores de vehículos, pintores;
- estilo de vida sedentario, inactividade física, traballo sedentario;
- fixación a longo prazo do corpo en determinadas posicións: postura incorrecta ao estar sentado nunha mesa, postura incorrecta ao durmir;
- actividade física excesiva á que están expostos deportistas, bailaríns, acróbatas e cargadores;
- intoxicacións frecuentes do corpo, que tamén teñen un efecto destrutivo sobre os discos intervertebrais. Estes inclúen arrefriados frecuentes, malos hábitos;
- pés planos;
- lesións nas costas que provocan a interrupción da integridade dos discos intervertebrais.
Síntomas
Os síntomas da columna cervicotorácica divídense convencionalmente en tres grupos:
- Sensacións dolorosas maniféstanse como dor na parte superior das costas, pescozo e parte posterior da cabeza. A dor pode estar claramente localizada ou irradiarse ao brazo. Dependendo das vértebras entre as que se dane o disco, a irradiación (propagación) da dor pode ocorrer no brazo esquerdo ou dereito, tanto na zona do antebrazo como ao longo de todo o brazo ata a punta dos dedos. A dor pode ser constante ou ocorrer ocasionalmente baixo a influencia de certos factores, principalmente os movementos.
- Trastornos do movemento. Despois dun longo período de vida con osteocondrose, unha persoa desenvolve estereotipos motores, o que resulta na formación de trastornos do movemento. Por exemplo, se se produce dor ao xirar a cabeza cara á esquerda, o paciente tentará virar a cabeza cara á esquerda o menos posible, o que é un erro. Co tempo, xirar o pescozo cara á esquerda faise tan imposible como dobrar o xeonllo na dirección oposta. Os síntomas adicionais aparecen en forma de entumecimiento nos dedos, mans e superficie lateral do antebrazo.
- Manifestacións vexetovasculares A osteocondrose ocorre como resultado dun espasmo dos vasos ou mesmo das arterias carótidas comprimidas polas vértebras, causando xaquecas e mareos. "flotadores" nos ollos, ruído ou conxestión nos oídos. Desde o sistema nervioso central obsérvase astenia, estado de ánimo baixo, debilidade, somnolencia e fatiga crónica. E se a síndrome da arteria vertebral se pronuncia na osteocondrose cervical, entón vai acompañada de aumento da presión arterial e dores de cabeza, moitas veces graves.
Se a propia osteocondrose avanza lentamente, case imperceptiblemente para o paciente, as súas exacerbacións (hernia intervertebral, ciática) causan ao paciente un gran sufrimento físico, limitan o movemento e empeoran significativamente a calidade de vida. Debido á dor intensa durante unha exacerbación, incluso unha visita básica a un centro médico pode converterse nunha tarefa imposible.
Se chama a ambulancia na casa, o paciente recibirá unha inxección de analxésico, recibirá unha folla de aviso cun diagnóstico impreciso e vago: "ciática vertebral" e recomendarase que visite un neurólogo na clínica. Aínda tes que ir á clínica!
Actualmente, a osteocondrose da columna cervical e torácica non se pode curar, como a osteocondrose doutras áreas da columna vertebral, pero as medidas preventivas e os remedios populares, xunto co tratamento tradicional, deteñen o desenvolvemento da enfermidade, alargan os períodos de remisión e alivian os síntomas durante as exacerbacións.
O enfoque para o tratamento da osteocondrose debe ser integral, combinando métodos de medicina tradicional e métodos populares. É necesario un exame nunha clínica para determinar con precisión a osteocondrose e ningunha outra enfermidade. Despois de todo, a dor no ombreiro pode ocorrer non só coa osteocondrose, senón tamén con enfermidades cardíacas que requiren outro tratamento, moitas veces de emerxencia.
Tratamento farmacolóxico
A forma máis eficaz de aliviar a dor de costas aguda é bloqueala con anestésicos. Pero primeiro, é necesario realizar un exame de resonancia magnética da columna vertebral superior, que é o método de diagnóstico máis informativo na actualidade. Dependendo dos resultados do estudo, o especialista prescribe medicamentos e fisioterapia.
O tratamento farmacolóxico inclúe medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE) en forma de inxeccións, comprimidos ou pomadas.
Os fármacos condroprotectores prescríbense para apoiar a terapia.
Os complexos de vitaminas e minerais prescríbense para aliviar síntomas como entumecimiento, arrepíos debaixo da pel, escalofríos e para mellorar o efecto dos medicamentos dos grupos anteriores.
Ximnasia terapéutica
Como parte dos procedementos físicos, prescribráselles ao paciente exercicios terapéuticos, que se poden realizar na casa. Ao principio, recoméndase visitala nunha institución médica. Isto é necesario para lembrar os exercicios e o método de realizalos. Non todos os exercicios se poden realizar con osteocondrose. Un conxunto de exercicios seleccionados adecuadamente axuda a fortalecer os músculos das costas e do pescozo e estabiliza as funcións da columna vertebral.
Os exercicios consistirán en estirar as costas: colgando na barra horizontal, conxelándose en determinadas posturas. Estirar as costas libera as raíces nerviosas pinchadas polas vértebras, aliviando así a dor. Están prohibidos os exercicios con tiróns, exercicios de forza, carreiras e flexións cara os lados.
A natación é outra forma de actividade física que trae resultados rápidos e a longo prazo. O gateo natación ou a braza son os métodos máis axeitados para os pacientes con osteocondrose da columna cervical ou torácica. Podes dominalos comprando unha subscrición ao ximnasio. Durante a estación cálida, podes practicar nos encoros locais.
Durante os períodos de dor aguda, está prohibido facer ximnasia! Permítese só despois de levantarse pola mañá colgarse dunha barra horizontal ou dun travesaño cos brazos ben espallados; é pola mañá, despois de durmir, despois dunha longa estancia nunha posición, cando se sente a dor máis intensa.
Nutrición para osteocondrosis
Non hai unha dieta especial para a osteocondrose, pero algúns alimentos axudan a mellorar os procesos metabólicos na cartilaxe que forma o revestimento do disco intervertebral.
Estes produtos inclúen: carne e peixe, froitas e verduras, froitos secos, herbas, produtos lácteos, ovos.
Durante as exacerbacións, recoméndase excluír:
- doce,
- fariña e limitar o consumo de cereais,
- sal e especias.
Debe beber polo menos 2 litros de auga limpa ao día. A auga non se pode substituír por café, zumes, bebidas carbonatadas e augas minerais alcalinas. É moi útil engadir xarope de dente de león á auga na cantidade de 1 cucharadita por vaso.
Preparar o xarope non é difícil: engade 350 gramos de flores de dente de león e dous limóns picados con auga (só para cubrir) e ferva durante media hora. A continuación, colar e botar un quilo de azucre no caldo resultante, disolver a lume lento, mexendo. A cantidade recibida é suficiente para un curso completo. O xarope de dente de león axuda a reter a humidade nos tecidos cartilaginosos do corpo.
O efecto beneficioso do cinquefoil sobre o sistema músculo-esquelético é coñecido porque alivia a inflamación.
Sabelnik véndese en farmacias de herbas. Encha unha botella de vidro 2/3 con herba, bota alcohol ou vodka debaixo da tapa. Infundir e despois almacenar nun lugar escuro durante 2 semanas.
Tome 10-15 gotas con auga pola mañá. nun ou dous meses. Podes repetir o curso 2 veces ao ano. A mesma tintura de cinquefoil pódese usar para compresas na zona do pescozo dolorida.
Hai unha conexión coñecida entre o mal estado dos discos intervertebrais e o exceso de peso corporal, o que aumenta a carga sobre eles. Polo tanto, se ten sobrepeso, é prudente escoller unha dieta baixa en calorías para a perda de peso.
Masaxe
Para a osteocondrose da columna cervical e torácica, especialmente se é causada pola inactividade física e un estilo de vida sedentario, a masaxe axuda. O paciente déitase no sofá co estómago abaixo para que o seu queixo colgue sobre o bordo do sofá. Outro membro da familia amasa os músculos das costas con movementos circulares dos dedos. Debería sentir os músculos rodando baixo os seus dedos. A continuación, o terapeuta de masaxe coloca a súa palma dereita sobre a columna vertebral, e coa súa palma esquerda aplica unha lixeira presión desde arriba e deslízase coidadosamente ao longo da columna desde a base do cranio ata o coxis.
A última etapa da masaxe será fregar a pel das costas cunha composición especial. Para preparalo antigamente, a xente usaba aceite vexetal (cru, prensado en frío) e sal mariño, tomados en cantidades iguais por volume. Os compoñentes métense periódicamente durante tres días, almacenando a mestura a temperatura ambiente. O terceiro día a composición está lista para o seu uso. Ao mercar sal mariño, é importante prestar atención á composición: non debe haber colorantes, sabores ou outros aditivos.
O fregar as costas usando esta composición realízase diariamente, a partir de tres minutos. A duración da sesión aumenta nun minuto cada día e chega aos vinte. Despois da masaxe, enxágüe a mestura como de costume usando calquera deterxente. Así, o curso terá unha duración de dúas semanas. Como resultado, o estado dos vasos das costas e dos tecidos adxacentes á columna mellorará. Este método axudará especialmente cando se observa a síndrome da arteria vertebral na osteocondrose cervical con aumento da presión arterial e xaquecas.
Aplicacións e compresas
Coa osteocondrose, os discos danados adoitan estar suxeitos a calcificación e acumulación de sales. Os tecidos adxacentes tamén son susceptibles a este proceso, que causa dor intensa con movementos infrutuosos ou bruscos. As aplicacións segundo receitas populares axudarán a disolver estas sales.
A masa mestúrase a partir de fariña de centeo, trementina farmacéutica e oleorresina ata que alcance a consistencia da masa de pastel. Debe estar durante dous días a temperatura ambiente. Despois de dous días, o paciente debe beber un vaso de leite e aplicar bolos da masa resultante aos puntos doloridos, asegurar con celofán e envolver cunha toalla encima. Déixao toda a noite. Repita a aplicación 2-3 veces por semana.
Outra receita dunha mestura para a aplicación é máis suave e non irrita tanto a pel, pero a súa desvantaxe é que o inicio do efecto terapéutico non é tan rápido: mestúranse unha culler de sopa de fariña, 100 gramos de ghee e unha culler de sopa de vinagre ao 9%. Os pan planos fanse con esta masa do mesmo xeito e aplícanse ao punto dorido.
Para a osteocondrose, as compresas úsanse a miúdo e con éxito na medicina popular:
- un vaso de mel,
- 2 vasos de zume de rabanete,
- medio vaso de alcohol,
- mestura todo e úsao para compresas no punto dolorido.
A receita anterior para a tintura de cinquefoil tamén é boa para usar para estes fins.
Durante unha exacerbación, non debe usar quentar os puntos doloridos, pero despois de aliviar a inflamación, unha sauna cunha vasoira consolida os resultados. En primeiro lugar, o corpo debe estar cuberto cunha mestura de mel e sal mariño a partes iguais. Coa osteocondrose, o líquido adoita acumularse nos tecidos arredor da fonte da inflamación, e este método elimina o exceso de líquido do corpo.
O mellor tratamento para calquera enfermidade é a prevención. Esta verdade manida aplícase plenamente á osteocondrose da columna cervical. Para evitar que a dor volva aparecer, debes fortalecer o teu sistema inmunitario, organizar a actividade física cunha visita á piscina, ximnasio, organizar convenientemente o teu espazo de durmir e traballo e tomar medidas para reducir o exceso de peso se o tes. Incluso pode ser prudente deixar un traballo se require un esforzo físico excesivo, porque a saúde é máis importante!